المدوّنة · ACCHDلماذا يجب أن نعرف ذواتنا
معرفة الذات هي الطريق الأمثل والمفيد لمن يريد ان يعيش حياة سوية بعيدا عن الأمراض و المشاكل النفسية وحتى الجسدية
هذه المعرفة تمكن الانسان من إدارة نفسه توجيهها بطريقة تناسب ميوله وطموحاته وحتى قدراته ومواهبه وتحقق لديه قدرا كبيرا من التوافق النفسي مما يحميه من التشتت والضياع
كل هذا يتم من خلال الامور التاليه
-معرفة نقاط القوة والضعف لدينا واكتشاف القدرات و المهارات بعيدا عن لوم الذات او احتقارها واشعارها طوال الوقت بالنقص وعدم الجدوى
-فهم المشاعر والتعامل معها و إدارتها بالشكل المناسب والصحي وهذا يحقق قدرا كبيرا من السواء النفسي ويحمي صاحبه من افات العصر واضطراباته
ـ بناء او انشاء دائرة معقولة من العلاقات الصحية وحتى الجيدة في جميع نواحي الحياة سواء كانت أسرية او اجتماعية أو علاقات عمل او صداقة وذلك من خلال ترتيب الاشخاص في حياتنا وفق قيمنا التي وضعتها لذواتنا ولم ناخدها من الاخرين
هكذا نحمي انفسنا من الاستنزاف العاطفي والضغط النفسي الذي تسببه العلاقات الغير سوية سواء في محيط الأسرة والعائلة او خارجها
- معرفة اولويات الحياة وارتيبها بالشكل الجيد والمناسب لتحقيق احلامنا وطموحاتنا ووضع بصمة تميزنا عن غيرنا
-تحدبد القيم التي تجعل تصرفاتنا نابعة وخبرة عن ذواتنا واختياراتنا ولبست تقليدا ومحاباة لغيرنا
💬 شاركنا رأيك